Quelles sont vos attentes ?
Être accompagné sur un besoin particulier et vers un objectif personnel ?
Je vous accueille et vous accompagne en consultation individuelle.

La consultation individuelle répond à une demande ou un besoin précis pour lequel nous définissons ensemble, lors du premier rendez-vous, un objectif clair à atteindre.

Je vous propose ensuite un parcours d’accompagnement personnalisé qui se déroule en 6 à 10 séances, variable suivant l’objectif à atteindre et votre implication au quotidien.

Les consultations se déroulent à mon Cabinet de sophrologie « S’ouvrir à soi » à Le Revest les eaux (7km du centre-ville de Toulon), à distance en visioconférence, ou à votre domicile.

Déroulement

Une consultation de sophrologie se déroule en trois temps :

 

1

Un temps
d’échanges

Lors de la première consultation de 1h30 environ, vous exprimez vos besoins, puis je vous aide à définir l’objectif de votre accompagnement personnalisé.

Lors des consultations suivantes (1h à 1h15), vous exprimez votre vécu, vos acquis depuis notre rendez-vous précédent, permettant d’ajuster si nécessaire la séance du jour.

2

La pratique
sophrologique

Guidé par ma voix, vous êtes à l’écoute de vos ressentis grâce à la pratique d’exercices doux de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation d’images positives.

Lors de cette pratique, j’enregistre les exercices et vous les remet pour votre entraînement personnel et régulier. Cette répétition amplifie l’efficacité de la pratique.

3

Un temps d’expression
des ressentis

Vous exprimez librement vos ressentis, sensations et perceptions lors de la pratique vécue, sans jugement ni analyse.

Pour clore la séance, je vous guide pour votre pratique personnelle quotidienne.

En qualité de signataire du Code de déontologie des sophrologues, j’accueille avec bienveillance vos propos et m’engage à en respecter leur confidentialité.

Tarifs

A mon cabinet ou à distance (en visioconférence)

50€ la séance de 1h/1h15 pour un adulte
45€ la séance de 45mn pour un enfant/adolescent
Forfaits pour un nombre de séances proposé dans un parcours d’accompagnement.

Adresse : 82 avenue de Tattre de Tassigny
83200 Le Revest-les-Eaux. Parking gratuit.

A votre domicile

55€ la séance de 1 heure pour un adulte
50€ la séance de 45mn pour un enfant/adolescent
Forfaits pour un nombre de séances proposé dans un parcours d’accompagnement.

Toulon, La Valette-du-Var, La Garde, Le Pradet, Carqueiranne, La Farlède, La Crau, Solliès-Pont, Hyères, Ollioules, La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Sanary-sur-mer.

Paiement en Euros par CB, chèque et espèces.
Paiement en Fèves, monnaie locale citoyenne et complémentaire du bassin de vie de Toulon.

LaFeve_monnaie_locale

Prenez rendez-vous directement en ligne
Choisissez votre date et votre heure, je vous recontacte par téléphone.

Osez la sophrologie !

Contactez-moi pour toute demande de séance individuelle ou en groupe, à mon cabinet, à votre domicile ou en extérieur.