S’ouvrir à Soi
Accessible à tous, la sophrologie est une méthode reconnue qui allie un travail du corps et du mental pour une meilleure écoute de ses ressentis. Elle utilise des outils simples et adaptés pour développer vos capacités, vos ressources intérieures. Vous devenez ainsi le véritable acteur de votre bien-être !
La sophrologie vous…
- aide à gérer votre stress, vos émotions, développer la confiance en moi…
- accompagne dans la préparation d’un événement de votre vie personnelle ou professionnelle,
- soutient pour mieux-vivre une maladie ou un traitement médical.
Pratiquer la sophrologie
J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, les seniors, les entreprises, les structures de santé, les associations…
En séances individuelles et en séances collectives.
A mon cabinet à Le Revest les eaux
A distance, en visioconférence
A votre domicile ou dans votre structure : Toulon, La Valette-du-Var, La Garde, Le Pradet, Carqueiranne, Hyères, la Farlède, La Crau, Solliès, Ollioules, La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Sanary-sur-Mer.
Actus
Découvrez les événements pour pratiquer autrement la sophrologie, de façon ponctuelle et conviviale.
Retrouvez les articles, conseils et actualités pour prendre soin de vous.
Séances en présence (Le Revest) ou à distance (en visio).
Consultez les jours/heures
Vous ressentez le besoin de libérer des tensions, des pensées encombrantes, de se détendre ?… un temps pour vous ?
Séance de 1h.
Mercredi 21/04/2021 – Six Fours les Plages
Découvrez le programme 2020-2021 des sophro-balades mensuelles à Hyères, Toulon, La Seyne sur mer…
Chaque mois un lieu différent et un moment pour se connecter à soi et à la nature qui nous entoure ! Un moment pour retrouver de l’harmonie en soi.
Stéphane Plessis

En tant que sophrologue praticien certifié par l’Institut de Formation à la Sophrologie, titre inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles, j’accompagne les particuliers en séances individuelles et collectives à mon cabinet de sophrologie « S’ouvrir à Soi » au Revest-les-Eaux (83).
Osez la sophrologie, et devenez acteur de votre bien-être !