INFO COVID-19

Au regard des recommandations sanitaires concernant le virus COVID-19, je vous informe que je n’accueille plus de consultation individuelle et séance collective à mon Cabinet, jusqu’à de nouvelles consignes.

L’actualité nous incite à revenir à l’essentiel : prendre soin de nous et des personnes qui nous entourent ! Pour vous accompagner, je vous propose des consultations depuis votre domicile, par visioconférence, en toute simplicité.

Prenez soin de vous… et gardez vos distances !

S’ouvrir à Soi

Accessible à tous, la sophrologie est une méthode reconnue qui allie un travail du corps et du mental pour une meilleure écoute de ses ressentis. Elle utilise des outils simples et adaptés pour développer vos capacités, vos ressources intérieures. Vous devenez ainsi le véritable acteur de votre bien-être !

La sophrologie vous…

  • aide à gérer votre stress, vos émotions, développer la confiance en moi…
  • accompagne dans la préparation d’un événement de votre vie personnelle ou professionnelle,
  • soutient pour mieux-vivre une maladie ou un traitement médical.
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Stéphane Plessis
Sophrologue à Toulon – Le Revest-les-Eaux

Mon approche : Vous guider pour s’ouvrir à soi, découvrir vos ressources et vous rendre autonome pour un mieux-être dans votre quotidien.

Pratiquer la sophrologie

Votre sophrologue accompagne les enfants, adolescents, adultes, seniors, les entreprises, les structures de santé, les associations…

En séances individuelles et en séances collectives.
A son cabinet, à votre domicile ou dans votre structure.
Toulon, La Valette-du-Var, La Garde, Le Pradet, Carqueiranne, Hyères, la Farlède, La Crau, Solliès, Ollioules, La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Sanary-sur-Mer.

Je suis un particulier
Je suis un particulierComment se déroule une séance individuelle, une séance collective ?
Quels sont les tarifs ?
En savoir plus
Je suis une entreprise
Je suis une entrepriseLa sophrologie au service du bien-être au travail.
Modalités d’intervention en entreprise.
En savoir plus

Actus

Découvrez les événements pour pratiquer autrement la sophrologie, de façon ponctuelle et conviviale.
Retrouvez les articles, conseils et actualités pour prendre soin de vous.

Séances individuelles en visioconférence
sur rendez-vous

Nous vivons une période où il est essentiel de veiller et prendre soin de soi ! Le confinement peut faire émerger des peurs, des angoisses, des doutes.
Je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être.

Plusieurs Visio-sopĥro chaque semaine. Consultez l’agenda

En cette période de confinement, vous ressentez le besoin de libérer des tensions, des pensées encombrantes, de se calmer, se détendre ?

gérer son stress sophro

Mardi 7 avril 2020,
18h30/20h – en visioconférence

Vous vous sentez stressé(e) dans votre vie personnelle, votre vie professionnelle ? Découvrez comment la sophrologie peut vous aider !
Rencontre gratuite animée par Stéphane Plessis, Sophrologue.

Stéphane Plessis

Stéphane Plessis - sophrologue certifié RNCP à Toulon / Le Revest-les-Eaux

En tant que sophrologue praticien certifié par l’Institut de Formation à la Sophrologie, titre inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles, j’accompagne les particuliers en séances individuelles et collectives à mon cabinet de sophrologie « S’ouvrir à Soi » au Revest-les-Eaux (83).

Osez la sophrologie, et devenez acteur de votre bien-être !

Témoignages