Je souhaite m’écouter, me détendre, lâcher prise, améliorer mon sommeil...

DÉCOUVRIR logo tache rose logo tache verte logo tache jaune La sophrologie vous accompagne sur la voie du bien-être et de l’harmonie

Je souhaite gérer mes angoisses, mes émotions, développer ma confiance en moi, me préparer à un événement…

EN SAVOIR PLUS logo tache rose logo tache verte logo tache jaune La sophrologie vous aide à identifier vos ressources et exprimer tout votre potentiel

Je souhaite aider les collaborateurs de mon entreprise à gérer leur stress, développer leur motivation, leur créativité...

La sophrologie en entreprise logo tache rose logo tache verte logo tache jaune La sophrologie favorise le bien-être au travail, pour le bénéfice de tous

S’ouvrir à Soi

Accessible à tous, la sophrologie est une méthode reconnue qui allie un travail du corps et du mental pour une meilleure écoute de ses ressentis. Elle utilise des outils simples et adaptés pour développer vos capacités, vos ressources intérieures. Vous devenez ainsi le véritable acteur de votre bien-être !

La sophrologie vous…

  • aide à gérer votre stress, vos émotions, développer la confiance en moi…
  • accompagne dans la préparation d’un événement de votre vie personnelle ou professionnelle,
  • soutient pour mieux-vivre une maladie ou un traitement médical.
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Stéphane Plessis
Sophrologue à Toulon – Le Revest-les-Eaux

Mon approche : Vous guider pour s’ouvrir à soi, découvrir vos ressources et vous rendre autonome pour un mieux-être dans votre quotidien.

Pratiquer la sophrologie

J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, les seniors, les entreprises, les structures de santé, les associations…

En séances individuelles et en séances collectives.
A mon cabinet à Le Revest les eaux
A distance, en visioconférence
A votre domicile ou dans votre structure : Toulon, La Valette-du-Var, La Garde, Le Pradet, Carqueiranne, Hyères, la Farlède, La Crau, Solliès, Ollioules, La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Sanary-sur-Mer.

Je suis un particulier
Je suis un particulierComment se déroule une séance individuelle, une séance collective ?
Quels sont les tarifs ?
En savoir plus
Je suis une entreprise
Je suis une entrepriseLa sophrologie au service du bien-être au travail.
Modalités d’intervention en entreprise.
En savoir plus

Actus

Découvrez les événements pour pratiquer autrement la sophrologie, de façon ponctuelle et conviviale.
Retrouvez les articles, conseils et actualités pour prendre soin de vous.

Meilleurs Voeux
2021


Vous avez “carte blanche” pour vivre 2021 dans la joie, la sérénité et le partage ; restez centré sur vos aspirations profondes !

Très belle et douce année,
Prenez soin de vous

Stéphane

La Pause Sophro 1 semaine sur 2

Séances en présence (Le Revest) ou à distance (en visio).
Consultez les jours/heures

Vous ressentez le besoin de libérer des tensions, des pensées encombrantes, de se détendre ?… un temps pour vous ?
Séance de 1h.

Dimanche 24/01 – Saint Mandrier sur mer,
Mercredi 17/02 – La Seyne sur mer

Découvrez le programme 2020-2021 des sophro-balades mensuelles à Hyères, Toulon, La Seyne sur mer…
Chaque mois un lieu différent et un moment pour se connecter à soi et à la nature qui nous entoure ! Un moment pour retrouver de l’harmonie en soi.

Stéphane Plessis

Stéphane Plessis - sophrologue certifié RNCP à Toulon / Le Revest-les-Eaux

En tant que sophrologue praticien certifié par l’Institut de Formation à la Sophrologie, titre inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles, j’accompagne les particuliers en séances individuelles et collectives à mon cabinet de sophrologie « S’ouvrir à Soi » au Revest-les-Eaux (83).

Osez la sophrologie, et devenez acteur de votre bien-être !

Témoignages