La sophrologie vous accompagne sur la voie du bien-être et de l'harmonie

Je souhaite m’écouter, me détendre, lâcher prise, améliorer mon sommeil...

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Je souhaite gérer mes angoisses, mes émotions, développer ma confiance en moi, me préparer à un événement…

EN SAVOIR PLUS logo tache rose logo tache verte logo tache jaune La sophrologie vous aide à identifier vos ressources et exprimer tout votre potentiel

Je souhaite aider les collaborateurs de mon entreprise à gérer leur stress, développer leur motivation, leur créativité...

La sophrologie en entreprise logo tache rose logo tache verte logo tache jaune La sophrologie favorise le bien-être au travail, pour le bénéfice de tous

S’ouvrir à Soi

Accessible à tous, la sophrologie est une méthode reconnue qui allie un travail du corps et du mental pour une meilleure écoute de ses ressentis. Elle utilise des outils simples et adaptés pour développer vos capacités, vos ressources intérieures. Vous devenez ainsi le véritable acteur de votre bien-être !

La sophrologie vous…

  • aide à gérer votre stress, vos émotions, développer la confiance en moi…
  • accompagne dans la préparation d’un événement de votre vie personnelle ou professionnelle,
  • soutient pour mieux-vivre une maladie ou un traitement médical.
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S’ouvrir à Soi

Accessible à tous, la sophrologie est une méthode reconnue qui allie un travail du corps et du mental pour une meilleure écoute de ses ressentis. Elle utilise des outils simples et adaptés pour développer vos capacités, vos ressources intérieures. Vous devenez ainsi le véritable acteur de votre bien-être !

La sophrologie vous…

  • aide à gérer votre stress, vos émotions, développer la confiance en moi…
  • accompagne dans la préparation d’un événement de votre vie personnelle ou professionnelle,
  • soutient pour mieux-vivre une maladie ou un traitement médical.

Stéphane Plessis
Sophrologue à Toulon – Le Revest-les-Eaux

Mon approche : Vous guider pour s’ouvrir à soi, découvrir vos ressources et vous rendre autonome pour un mieux-être dans votre quotidien.

Stéphane Plessis
Sophrologue à Toulon
Le Revest-les-Eaux

Mon approche : Vous guider pour s’ouvrir à soi, découvrir vos ressources et vous rendre autonome pour un mieux-être dans votre quotidien.

Pratiquer la sophrologie

J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, les seniors, les entreprises, les structures de santé, les associations…

En séances individuelles et en séances collectives.
A mon cabinet à Le Revest les eaux
A distance, en visioconférence
A votre domicile ou dans votre structure : Toulon, La Valette-du-Var, La Garde, Le Pradet, Carqueiranne, Hyères, la Farlède, La Crau, Solliès, Ollioules, La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Sanary-sur-Mer.

Je suis un particulier
Je suis un particulierComment se déroule une séance individuelle, une séance collective ?
Quels sont les tarifs ?
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Je suis une entreprise
Je suis une entrepriseLa sophrologie au service du bien-être au travail.
Modalités d’intervention en entreprise.
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Actus

Découvrez les événements pour pratiquer autrement la sophrologie, de façon ponctuelle et conviviale.
Retrouvez les articles, conseils et actualités pour prendre soin de vous.

La Pause Sophro 1 semaine sur 2

Séances en présence (Le Revest les eaux) ou à distance (en visio).
Consultez les jours/heures

Vous ressentez le besoin de libérer des tensions, des pensées encombrantes, de se détendre ?… un temps pour vous ?
Séance de 1h.

Dimanche 5 juin 2022 – Bormes les Mimosas

Découvrez le programme 2021-2022 des sophro-balades mensuelles à Hyères, Toulon, La Seyne sur mer…
Chaque mois un lieu différent et un moment pour se connecter à soi et à la nature qui nous entoure ! Un moment pour retrouver de l’harmonie en soi.

Stéphane Plessis - sophrologue certifié RNCP à Toulon / Le Revest-les-Eaux

Contactez moi pour un rdv téléphonique gratuit

Vous rencontrez des difficultés dans votre quotidien ?
Stress, angoisses, émotions débordantes, confiance en soi, sommeil… et vous ne savez pas quoi faire ?

Stéphane Plessis

Stéphane Plessis - sophrologue certifié RNCP à Toulon / Le Revest-les-Eaux

En tant que sophrologue praticien certifié par l’Institut de Formation à la Sophrologie, titre inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles, j’accompagne les particuliers en séances individuelles et collectives à mon cabinet de sophrologie « S’ouvrir à Soi » au Revest-les-Eaux (83).

Osez la sophrologie, et devenez acteur de votre bien-être !

Stéphane Plessis

Stéphane Plessis - sophrologue certifié RNCP à Toulon / Le Revest-les-Eaux

En tant que sophrologue praticien certifié par l’Institut de Formation à la Sophrologie, titre inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles, j’accompagne les particuliers en séances individuelles et collectives à mon cabinet de sophrologie « S’ouvrir à Soi » au Revest-les-Eaux (83).

Osez la sophrologie, et devenez acteur de votre bien-être !

Témoignages

Témoignages

Happy Team
Happy Team
2022-05-09
vérifié
Expérience incroyable que celle de la sophro balade. Se nourrir de bonnes énergies bienfaisantes dans le magnifique cadre du Faron. Un grand merci Stéphane 🙏
Vali
Vali
2022-03-12
vérifié
Un grand merci Stéphane pour ton professionnalisme, ton écoute et ta bienveillance. Les séances, qu'elles soient en présentiel, en visio ou en ballade aident à lâcher prise, à être à l'écoute de notre corps et de nos émotions. Chacune d'elles m'apporte un peu de sérénité. Je sais qu'il me reste encore beaucoup de chemin à parcourir mais ton accompagnement me montre la voie ...
Agnès PROTO-VIGOUROUX
Agnès PROTO-VIGOUROUX
2021-11-27
vérifié
Stéphane a été un accompagnant bienveillant et efficace tout au long de mon parcours.
amandine tagliavini
amandine tagliavini
2021-11-15
vérifié
Un professionnel en or et une personne RÉELLEMENT à l'écoute de ses patients. Je vous le recommande vivement. Il a réussi à me sortir d'une situation terriblement compliqué. Un réel soutien vers le chemin de votre "guérison".
marie Lefevre toulot
marie Lefevre toulot
2021-11-08
vérifié
Moment très agréable, arrivée fatiguée , repartie légère. Apprendre a la bienveillance pour soi, quel challenge .... mais Stephane est tres présent et sait nous mettre dans un bain de plenitude.
Nicolas cousseran
Nicolas cousseran
2021-10-25
vérifié
La sophro ballade au mont faron a été un pur moment de plaisir et de détente . Le téléphérique fut aussi très agréable . À refaire
Céline Pons
Céline Pons
2021-10-20
vérifié
Sophrologue très professionnel, consciencieux et donc efficace
Thérèse Brassart
Thérèse Brassart
2021-10-18
vérifié
Un grand merci à Stéphane Plessis pour cette séance découverte à la Sophrologie-balade au Faron en groupe trés sympathique dans la connexion de soi et de la nature et d'échange avec les participants. Cette expérience m'a bouleversé et je la renouvellerais avec plaisirs...A bientôt
nicolas marie-laure
nicolas marie-laure
2021-06-05
vérifié
Première expérience de sophro rando réussie. J'ai vécu un moment de sérénité en harmonie avec la nature. Merci Stéphane pour cette découverte, ce partage. J'ai gagné en zénitude!
Cassandre Aronica
Cassandre Aronica
2021-06-01
vérifié
Accompagnement professionnel et plein d'humanité. Une expérience à tenter ! Très bon allier à mettre sur votre route pour avancer sur votre chemin personnel.