S’ouvrir à Soi

Accessible à tous, la sophrologie est une méthode reconnue qui allie un travail du corps et du mental pour une meilleure écoute de ses ressentis. Elle utilise des outils simples et adaptés pour développer vos capacités, vos ressources intérieures. Vous devenez ainsi le véritable acteur de votre bien-être !

La sophrologie vous…

  • aide à gérer votre stress, vos émotions, développer la confiance en moi…
  • accompagne dans la préparation d’un événement de votre vie personnelle ou professionnelle,
  • soutient pour mieux-vivre une maladie ou un traitement médical.
Découvrir la sophrologie
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Stéphane Plessis
Sophrologue à Toulon – Le Revest-les-Eaux

Mon approche : Vous guider pour s’ouvrir à soi, découvrir vos ressources et vous rendre autonome pour un mieux-être dans votre quotidien.

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Pratiquer la sophrologie

Votre sophrologue accompagne les enfants, adolescents, adultes, seniors, les entreprises, les structures de santé, les associations…

En séances individuelles et en séances collectives.
A son cabinet, à votre domicile ou dans votre structure.

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Je suis un particulierComment se déroule une séance individuelle, une séance collective ?
Quels sont les tarifs ?
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Je suis une entrepriseLa sophrologie au service du bien-être au travail.
Modalités d’intervention en entreprise.
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Actus

Découvrez les événements pour pratiquer autrement la sophrologie, de façon ponctuelle et conviviale.
Retrouvez les articles, conseils et actualités pour prendre soin de vous.

Chaque semaine,
le lundi de 18h30/19h30 et le jeudi de 9h/10h. Le Revest les eaux

Vous souhaitez un temps pour vous… pour souffler, relâcher vos tensions, vous mettre à l’écoute de toutes vos perceptions sensorielles, vous concentrer sur le positif ?

Dimanche 23 juin 2019
de 9h30 à 11h30 à La Valette du Var

Votre rendez-vous mensuel de de connexions à soi et à la nature !
Nous alternons un temps de marche douce et consciente (2km, niveau facile), avec des pauses sophrologie ; pour se libérer de ses tensions de la semaine, retrouver une harmonie, votre bien-être.

Dimanche 30 juin 2019,
de 10h30 à 15h à Carnoules

Dans un lieu naturel, nous vivons pleinement une sophro balade par un temps de marche douce et consciente, alterné de pauses sophrologie. Puis  un pique nique de dégustation, sous forme d’ateliers culinaires !

Stéphane Plessis

Stéphane Plessis - sophrologue certifié RNCP à Toulon / Le Revest-les-Eaux

En tant que sophrologue praticien certifié par l’Institut de Formation à la Sophrologie, titre inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles, j’accompagne les particuliers en séances individuelles et collectives à mon cabinet de sophrologie « S’ouvrir à Soi » au Revest-les-Eaux (83).

Osez la sophrologie, et devenez acteur de votre bien-être !

Votre sophrologue

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