S’ouvrir à Soi

Accessible à tous, la sophrologie est une méthode reconnue qui allie un travail du corps et du mental pour une meilleure écoute de ses ressentis. Elle utilise des outils simples et adaptés pour développer vos capacités, vos ressources intérieures. Vous devenez ainsi le véritable acteur de votre bien-être !

La sophrologie vous…

  • aide à gérer votre stress, vos émotions, développer la confiance en moi…
  • accompagne dans la préparation d’un événement de votre vie personnelle ou professionnelle,
  • soutient pour mieux-vivre une maladie ou un traitement médical.
Découvrir la sophrologie
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Stéphane Plessis
Sophrologue à Toulon – Le Revest-les-Eaux

Mon approche : Vous guider pour s’ouvrir à soi, découvrir vos ressources et vous rendre autonome pour un mieux-être dans votre quotidien.

Prenez rendez-vous

Pratiquer la sophrologie

Votre sophrologue accompagne les enfants, adolescents, adultes, seniors, les entreprises, les structures de santé, les associations…

En séances individuelles et en séances collectives.
A son cabinet, à votre domicile ou dans votre structure.

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Je suis un particulierComment se déroule une séance individuelle, une séance collective ?
Quels sont les tarifs ?
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Je suis une entreprise
Je suis une entrepriseLa sophrologie au service du bien-être au travail.
Modalités d’intervention en entreprise.
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Actus

Découvrez les événements pour pratiquer autrement la sophrologie, de façon ponctuelle et conviviale.
Retrouvez les articles, conseils et actualités pour prendre soin de vous.

Jeudis 18 et 24 juillet,
Dimanche 4, jeudis 15 et 29 août,
de 9h30 à 11h à Hyères

L’été pour se (dé)connecter !
Dans le cadre inspirant de la Presqu’île de Giens, je vous accompagne pour une belle connexion à soi et à la nature.

Lundis 15 et 22 juillet
Lundis 12 et 26 août
de 18h30 à 19h30. Hyères

Face à la mer, je vous propose un moment pour se retrouver entre enfants, parents, grands-parents autour d’une séance de sophrologie, pour se détendre et renforcer la complicité entre vous.

Jeudi 18 juillet
Jeudi 22 août
Séance individuelle-Le Revest les eaux

Vivez une expérience d’harmonisation du corps et de l’esprit !
Dans un lieu naturel et inspirant, Emilie et Stéphane vous proposent d’allier massage et sophrologie pour une détente optimale !

Stéphane Plessis

Stéphane Plessis - sophrologue certifié RNCP à Toulon / Le Revest-les-Eaux

En tant que sophrologue praticien certifié par l’Institut de Formation à la Sophrologie, titre inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles, j’accompagne les particuliers en séances individuelles et collectives à mon cabinet de sophrologie « S’ouvrir à Soi » au Revest-les-Eaux (83).

Osez la sophrologie, et devenez acteur de votre bien-être !

Votre sophrologue

Témoignages